Надмірне сидіння може призводити до зменшення об’єму мозку та когнітивних порушень, навіть якщо ви регулярно займаєтеся спортом. Як повідомляє ScienceAlert, малорухливий спосіб життя негативно впливає на здоров’я мозку у людей віком від 50 років.
За даними дослідження, 87% з 404 учасників дослідження виконували рекомендовану норму фізичної активності – щонайменше 150 хвилин на тиждень – але саме ті, хто більше часу проводив сидячи або лежачи, демонстрували гірші результати в когнітивних тестах. У них також фіксувалися ознаки нейродегенерації, зокрема швидше стоншення гіпокампу – ділянки мозку, критичної для пам’яті та однієї з перших, яка страждає при хворобі Альцгеймера.
Вчені спостерігали за учасниками протягом тижня за допомогою фітнес-трекерів, а потім протягом семи років проводили когнітивні тести та МРТ-сканування мозку. Виявилося, що сидячий спосіб життя незалежно від рівня фізичної активності може прискорювати старіння мозку.
Найсильніший зв’язок між сидінням і зменшенням об’єму мозку виявили у людей із підвищеним генетичним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера.
Хоча ці результати не скасовують користі від фізичної активності, вони додають вагомий аргумент на користь того, щоб не залишатися тривалий час у сидячому положенні. Як зазначають автори, навіть короткі перерви на рух протягом дня можуть мати суттєвий вплив на здоров’я мозку.
Дослідження, проведене за участю науковців з Університету Вандербільта, Піттсбурзького університету та Сеульського національного університету, було опубліковане в журналі Alzheimer’s & Dementia.
Позначка: Мозок
-
Малорухливий спосіб життя може зменшувати мозок – дослідження
-
Apple готує технологію керування iPhone за допомогою мозку – ЗМІ
Компанія Apple працює над новими інтерфейсами, які дозволять керувати пристроями, такими як iPhone, iPad, Mac і гарнітурою Vision Pro, за допомогою думки. Ці технології розробляються у співпраці з компанією Synchron, яка створила імплант Stentrode, який може перетворювати мозкові сигнали на цифрові команди. Перше випробування технології вже пройшов Марк Джексон, хворий на аміотрофічний склероз, який зміг відвідати Альпи у віртуальній реальності та відчути тремтіння ніг, використовуючи гарнітуру Apple Vision Pro та імплант Synchron. Крім цього, у майбутніх оновленнях iOS компанія Apple також покращить функцію Personal Voice, що дозволяє створити цифрову копію голосу користувача на випадок втрати здатності говорити, а також додаст підтримку нового протоколу Switch Control для керування пристроями без фізичних рухів. Apple наголошує, що ці нові функції не лише технічні інновації, але й справжня підтримка для мільйонів людей по всьому світу, особливо для людей із захворюваннями, які впливають на рух і мову.
-
Зірка Ліги сміху вперше показав себе після крововиливу в мозок
Український комік та учасник Ліги сміху Олександр Венедчук поділився свіжим фото у своєму Instagram після того, як переніс крововилив в мозок наприкінці січня. На знімку він позує в шапці, яка стала частиною його нового образу, після операції йому довелося видалити 20% черепної коробки. Однак він зазначив, що судоми та втрата свідомості, які супроводжували його стан, залишилися в минулому. Венедчук планує повернутися на сцену, хоча процес одужання триває, і він вдячний за підтримку родини та шанувальників.