Міжнародне дослідження виявило зв’язок між порушеннями режиму сну і підвищеним ризиком десятків серйозних захворювань, повідомляє ScienceDaily. Вчені з Пекінського університету та Медичного університету армії Китаю проаналізували дані про сон 88461 дорослого за період у середньому 6,8 років із біобанку Великобританії.
За результатами, у 92 із 172 досліджуваних хвороб понад 20% ризику можна було пов’язати з нездоровими звичками сну. Зокрема, засинання після 00-30 асоціювалося з у 2,57 рази вищою ймовірністю розвитку цирозу печінки. А нестабільний циркадний ритм – із у 2,61 рази більшим ризиком гангрени.
Автори наголошують, що увага має приділятися не лише тривалості сну, а й його регулярності. Попередні припущення про шкоду “занадто довгого сну” дослідники поставили під сумнів: за об’єктивними даними, тривалість понад 9 годин корелювала з лише одним захворюванням. У понад 21% так званих “довгосплячих” фактичний сон становив менше 6 годин – це свідчить про плутанину між перебуванням у ліжку і реальним сном.
“Наші результати підкреслюють, що стабільний режим сну – не менш важливий, ніж його тривалість”, – зазначив професор Шенфен Ван, провідний автор роботи.
Деякі висновки було підтверджено на американських вибірках. Водночас вчені вказують на ймовірну участь запальних процесів як біологічного механізму. Наступним кроком стане дослідження причинно-наслідкових зв’язків і впливу поліпшення сну на профілактику хронічних хвороб.
Позначка: Хвороби
-
Поганий режим сну пов’язаний з ризиком понад 90 хвороб – дослідження
-
Помер нардеп Сергій Швець
На жаль, народний депутат Сергій Швець помер після тривалої хвороби. Його смерть підтвердив голова фракції “Слуга народу” Давид Арахамія. Він висловив співчуття родичам та близьким покійного депутата. Сергій Швець народився в 1976 році і мав успішну кар’єру журналіста, працюючи на телеканалах 1+1, СТБ та ICTV. У 2019 році він був обраний народним депутатом по 214 округу від партії “Слуга народу”. Його колеги пам’ятають його як чесну, порядну та принципову людину.