У Харкові сталася трагедія – в гідропарку загинув 8-річний хлопчик, який зник під час купання. Водолази ДСНС вирушили на пошуки та сьогодні знайшли тіло хлопчика. Ця трагедія сталася серед загальної кількості вже 40 дітей, які загинули на воді в Україні з початку цього року. Також зафіксовані фатальні випадки у різних областях країни.
Автор: admin
-
Стало відомо про стан енергосистеми України в середині липня
За даними Укренерго, станом на середину липня споживання електроенергії в Україні стабілізувалося і відповідає звичайним літнім показникам. Спостерігається зростання енергоспоживання через підвищення температури повітря у західних та центральних областях. Щоб ефективно використовувати сонячну енергію, рекомендується використовувати потужні електроприлади з 10:00 до 14:00 години.
-
Техніка відновлення психофізичного стану «4 стихії»
“Вітаю! Сьогодні розповім про техніку, яка підходить як для дітей, так і для дорослих, які знаходяться у кризовій ситуації. Але для її виконання переконайтесь, що ви у безпечному місці.
Важливо дотримуватися правильної послідовності: повітря, вода, земля, вогонь. Крок 1 починається з того, що нам потрібно нормалізувати дихання. Можете використовувати будь-які дихальні вправи, ті, що вам найбільше підходять Найпростіша – «Свічка-Квітка»: задуваєте уявну свічку, (довгий видих ротом вголос), далі – вдихаєте аромат уявної квітки (довгий вдих носом). Так повторюєте мінімум 8 разів. Кризове дихання завжди починається з видиху!
Крок 2 – Випийте повільно склянку води маленькими ковтками, бажано, щоб кількість ковтків була не меншою, ніж 20. Коли людина починає пити воду, вона спрямовує свою увагу на процес ковтання, і, у деякій мірі, це її відволікає від тієї події, яка призвела до нервового збудження. Під час ковтання заспокоюється дихання і зменшується частота серцебиття.
Крок 3 – Потрібно «заземлитися» та відчути своє тіло. Станьте зручно і починайте перекочуватися з носка на п’яту, щоб промасажувати саме п’яту (мінімум 8 разів).
Крок 4 полягає в тому, що нам потрібно активізувати кору головного мозку, «включити» холодний розум. Порахуйте від 20 до 0 вголос. Це допоможе активізуються лобні долі мозку. Потім дайте відповідь на питання «Хто я?» (5 іменників), «Який я?» (5 прикметників) та «Що я роблю/можу робити?» (5 дієслів). При рахуванні можна загинати пальці на кожну «п’ятірку». Наприклад: Я – людина, жінка, донька, мати, психологиня; Я – щедра, любляча, цілеспрямована, відповідальна, професійна; Я – працюю, вивчаю, готую, обіймаю, піклуюсь.
Спробуйте техніку “4 стихії” і вона допоможе вам опанувати себе в стресовій ситуації!
-
Тренер Шахтаря висловився про війну в Україні та власний страх
Головний тренер Шахтаря Арда Туран висловив свою підтримку для України у повномасштабній війні з Росією, заявивши, що не відчуває страху через конфлікт. Він зауважив, що українці переживають важкий час, але він і його команда приїхали до України, щоб принести радість своєю роботою. Туран висловив повагу до своїх гравців за їхню професіоналізм і відданість, наголосивши, що для нього найважливіші сім’я та життя. Також він згадав найважчий момент у своїй кар’єрі, коли Атлетіко програв Реалу у фіналі Ліги чемпіонів.
-
Прем’єр-міністр Латвії приїхала до Києва
Прем’єр-міністр Латвії Евіка Сіліня прибула до України на запрошення президента Володимира Зеленського для участі в церемонії відзначення роковин Української державності. У своєму повідомленні в соцмережі вона зазначила, що Латвія підтримуватиме Україну до досягнення миру. Раніше президент Зеленський звернувся до українців з нагоди Дня Державності та Дня хрещення Київської Русі.
-
Тюрми й доноси за символіку: реалії окупації | Петро Андрющенко
Петро Андрющенко, керівник Центру вивчення окупації
Підписуйтесь на канал та натискайте на дзвоник, аби бути в курсі усіх актуальних тем у Парламенті.
Долучайтесь до наших соцмереж:
https://www.facebook.com/radatvchannel
https://www.instagram.com/tv_rada
https://telegram.me/tv_rada
https://vm.tiktok.com/ZM8MbP1JV#окупація #репресії #ТОТ #Україна #спротив #Маріуполь #Бердянськ #Мелітополь #ідеологічнийтерор #українськаідентичність #рухопору #жовтастрічка #доноси #правалюдини #воєннізлочини #окупанти #єдиніновини #телеканалРада
-
У центрі Рівного попередили теракт у багатоповерхівці
У вівторок, 15 липня, правоохоронці затримали російського агента в місті Рівне, який планував підірвати багатоповерхівку. СБУ повідомила, що 27-річний житель Львова був завербований росіянами через Телеграм-канал для цієї місії. Чоловік приїхав до Рівного, отримав вибуховий пристрій від куратора і встановив його у будинку, де планував підірвати будівлю. Після цього планував втекти до Львова. Але співробітники СБУ вчасно втрутилися, затримали терориста “на гарячому” і повідомили йому про підозру. Йому загрожує до 12 років ув’язнення з конфіскацією майна за ці злочини.
-
Пограбування на турі Бейонсе: вкрали невидані треки та плани шоу
Команда світового туру Бейонсе стала жертвою пограбування в Атланті, коли невідомі зловмисники вкрали автомобіль хореографа та танцюриста. У них викрали флешки з новою музикою, сетлісти концертів, плани зйомок шоу, а також дизайнерський одяг, ноутбуки та навушники. Поліція розпочала розслідування, використовуючи локатори та відбитки пальців для виявлення злочинців. Серед підозрюваних – власники автомобілів, які були поруч з місцем злочину. Наразі розслідування триває.
-
В Чернігові сталася бійка між цивільними та співробітниками ТЦК
У Чернігові поліція склала адміністративні протоколи на двох чоловіків за агресивну поведінку, коли їм перевіряли військові документи. Вони були у стані алкогольного сп’яніння і почали чинити опір правоохоронцям. Виявилося, що ці чоловіки перебувають у розшуку за ухилення від служби. Також цей інцидент стався під час заходів з оповіщення, передбачених законодавством. ТЦК наголосили, що поширене відео про інцидент викривлене та не відображає повну картину. Поліція нагадала, що перешкоджання діяльності ЗСУ може бути кримінальним правопорушенням. У інших областях також були подібні інциденти, коли військових ТЦК нападали під час перевірки документів.
-
Зеленський привітав українців з Днем Державності
Президент Володимир Зеленський відзначив День Державності та День хрещення Київської Русі, звернувшись до українського народу. У своєму зверненні він наголосив на важливості зв’язку між минулим, сучасністю і майбутнім української держави. Зеленський висловив вдячність українцям за міцність, витримку та гідність у важкі часи, нагадавши про важливість захисту свого дому і незалежності. Він закликав українців вірити у себе, в Україну та в майбутнє країни, підкресливши, що життя перемагає незважаючи на труднощі.